椎間板ヘルニア切除手術から10日が過ぎた。まだ患部の違和感はあるがリハビリに真面目に取り組んでいる。
まずは腰に負担の強い運動(前屈や腹筋など)は避け、歩行をすることを勧められたので少しずつではあるが毎日歩いてきた。
最初は家の周辺を10分程度、それから20分程度のコースに、そしてそれを午前と午後にと段々歩く距離を延ばしてきた。
そして今日は久し振りの「川」コースに。
もちろんフルの6Kmコースではなくて途中の天神橋でショートカットしてコースだが、気分的にはやっとここまで回復できたかというところ。
親水公園の南側の入り口では桃の木が咲いていた・・・と思い込んでいたが、どうもこれは早咲きの桜(河津桜かな)らしい。
此処に来たのは約2ヶ月ぶりだが、知らないうちに春が来ていた。そういえば去年もこの木を見て春の訪れを感じたんだった。
「川」コースの丘に登ると、そこには春の臭いがプンプンしていた。
陽光が眩しい。
家の方まで帰ってくるとそこには白梅が。
これも味わい深い春だなぁ。
